Úgy éreztem...

...az éjjel, hogy ez volt az eddigi legmelegebb éjszaka. 5kor aludtam el, és ez 8ig tartott... De talán du. megyünk strandra kicsit...
Súly: ua, mint tegnap...
Reggeli: 2 miccs, 2 tükörtojás, 2o g zsömle, uborka

334,2 kcal

16,6 g ch

2o g zs

17,6 g f
Ebéd: dinnye, szilva

316 kcal

71,8 g ch

2,5 g zs

4,6 g f

Uzsonna: egy csirkecomb, szalmakrumpli - a strandon, nem lehetett kihagyni...

382 kcal

4o,7 g ch

8,2 g zs

36,4 g f

Vacsi sztem csak dinnye lesz. Előtte még lesz torna...
Vacsi: dinnye

116 kcal

26 g ch

o,8 g zs

2 g f

Összesen: 

1148,2 kcal

155,1 g ch

31,5 g zs

6o,6 g f

Mozgás: yoga for weightloss. Nincs még erőm a Jillinare, lehet, h holnap, ha már jön a lehűlés...

Voltunk strandon, nagyon jó volt, néha még fáztunk is, jól esett...:)