Olybá` tűnik,

hogy ez a tea jól hat. Másfél hét 86ozás után végre alá kerültem.
Súly: 85,8 kg. Tudom, nagy harcom lesz a 85 körül, de nem baj. Most erősen koncentrálok, hogy augusztus végére elhagyjam a 8as számot. És akkor már totál egyenesben leszek!!!
Reggeli: 2 sz pirítós rozskenyér, mogyoróvaj

163 kcal

 22,9 g ch

5,1 g zs

5,9 g f
Tízórai: banánturmix, mostanában nem bírok leszakadni róla

27o,5 kcal

45,7 g ch

5,7 g zs

8,9 g f 
Ebéd helyett: fél banánturmix /amit a gyerek otthagyott/, egy kis darab nápolyi szelet
239,4 kcal
44 g ch
4,2 g zs
6,8 g f
Ebéd: rakott karfiol, fagyi
205,1 kcal
13,4 g ch
11,9 g zs
11,5 g f
Vacsora: rakott karfiol
13o kcal
6,33 g ch
8,1 g zs
7,8 g f

Vacsora2: bögre tej

115 kcal
11 g ch
3,7 g zs
8,7 g f
Összesen:  

1123 kcal

143,3 g ch

34,5 g zs

49,6 g f
Mozgás: semmi, talán holnap vmi.