Kis lehűlés...

...volt tapasztalható az éjjel, így reggelre a szobában nem 3o fok volt, hanem csak 29. De éjjel kellemesen éreztem a huzatot az ágyon. Talán ennek köszönhető, hogy az étvágyam is megjött, így jól bereggeliztem, talán még túlságosan is jól.
Súly: 87,3 kg...:(((((((((((((
Reggeli: kenyér, túrókrém, csirkepárizsi, uborka, barack

372,8 kcal

5o,3 g ch

13,3 g zs

14,7 g f

De mondhatjuk azt is, hogy ez reggeli és tízórai volt egyben, mivel a 2 barackot másfél órával hamarabb fogyasztottam el, mint a reggelit. És sztem ebédig nem is fogok kívánni semmit.
Ebéd: rizs, rántott tök, nagyon sok, paradicsom, dinnye, szintén sok :)

5o7,5 kcal

79,3 g ch

12,6  zs

11,6 g f

Na, ez aztán ebéd volt a javából!!! Nem érdekel most, és a sok ch sem, dinnyét fogok enni megint nemsokára...
Vacsora: zöldségleves, másfél töltött káposzta

278,2 kcal

26,8 g ch

12,8 g zs

14,1 g f

Összesen: 

1158,5 kcal

156,4 g ch

38,7 g zs

4o,4 g f

A vacsora azért jött így össze, mert gyászoló barátaink hívtak, muszáj volt menni, mert beszélgetni szerettek volna. szégyen lett volna visszautasítani őket, de csak keveset ettem.
Mozgás: elmaradt.