Van remény...

Hétvégére akár 88 kg is lehetek! - Nos, igen, ez valóban egy híradás, prognózis, előrejelzés is lehet akár...:)
Ma reggeli súly: 88,3 kg. Jaj,de jó...
Dögmeleg van, És az én kincsem, a kislányom elájult a tanévzárón, széthasította a térdét. Nagyon megijesztett. De most már jól van. Nem evett-ivott, csak felkelt és rohant is. Én később mentem a fiammal, s ott állok, látom, mutogat, hogy elege van a melegből, majd kb. fél perc múlva már hozza is egy tanár. Megmostuk, megitattuk, cukrot nyalattunk vele, s hamar helyre jött. Na, erről ennyit, csak azért meséltem el, mert ez eléggé meghatározta a délelőtti hangulatomat. De hogy ilyen barmok legyenek, hogy ne tereljék be ebben a hőségben a népeket, s a gyerekeket valahova, ez őrület!!!
Reggeli: 2 tükörtojás, 5o g házi tk kenyér, még mindig nagyon finom...

254,5 kcal

25,9 g ch

1o g zs

15 g f

Ebédre krumplileves lesz és egyben sült karaj rizzsel.
Tízórai: 2 drb extr. kenyér

4o kcal

8,1 g ch

0,1 g zs

1,5 g f

Ebéd: fél adag krumplileves 12o g rizs, 1oo g sertéssült.

503 kcal

6o g ch

16,5 g zs

26,5 g f

Na, jó kis ebéd volt...Nem baj, majd figyelek az uzsonnára és a vacsira.
Vacsi előtt: egy fél Balaton szelet

75 kcal

9 g ch

4 g zs

1 g f

Vacsi:  2 paradicsom, 2oo g cottage túró,  2gy szőrös barack

256,7 kcal

25 g ch

3,7 g zs

31,2 g f

Összesen:

1129,2 kcal

128 g ch

34,3 g zs

 75,2 g f

Nagyon jó étkezés volt a mai. Sajna még mindig küszködöm a zabálhatnéksággal, de már egyre könnyebben mondok le róla, lsd FÉL Balaton szelet - és nem egy egész, ami valaha a kedvencek kedvence volt nálam...
Mosgás: max szombaton lehet...Holnap nemtom, miként jelentkezem, egy találkozóra kell mennem Debrecenbe, és baromira fogom unni. Sztem csak este fogok haza érni, bár ha lesz wifi, akkor lehet, h napközben is jelentkezem majd.