Kimondottam örültem, hogy fiam névnapjára grillcsirkét kért vacsira. Nem csak azért, mert rég volt már, hanem , mert kimondottan diétás. Bevágtam még mellé egy halom zöldséget is. Ez lesz a vacsi, alig várom...
A reggel egy nagyon izzasztó biciklizéssel kezdődött. És jól is esett. Jó kemény volt, fél óra, és annyi lesz most este is.
Reggeli: sajtkérm, gépsonka, extr. kenyér, paradicsom, túrós pite
Tízórai: banánturmix
Ebéd: diétás vargabéles, másfél szelet
Uzsonna: 3o g vargabéles
És még hátra van a vacsi...
Vacsi: grillcsirke, másfél comb, párolt zöldség, és kevés csokipuding
Összesen: 1493 kcal, 145 g ch, 52 g zs, 75 g f. Tökéletes. A biciklizések miatt még ehetnék, de nem bírok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése