fenntartom, hogy a tegnapi arckrém jól sikerült. Igaz, kicsit kicsapódik a víz, ez ellen nem tudom, még mit kell tennem, talán újra melegíteni és jobban felverni. Ma este megcsinálom.
Súly: 82,8 kg.
Reggeli: 2 miccs, 4o g kenyér
Voltunk piacon, klassz bársonykabátot vettem, amilyenre rég vágyom, és téli cipőt a gyerekeknek. Jó piac volt.
Mai ebéd maradék krumplileves és pörkölt lesz, lencsefőzelékkel. Rég ettünk pörköltet, jól fog esni.
Hát jól is esett a pörkölt, nagyon jól sikerült.
Ebéd: krumplileves, fél adag, lencsfőzelék, pörkölt, savanyú uborka.
Uzsonna: turmix: banán, shakepor, kecsketej.
Vacsora: sós-fokhagymás túró /na és egy darab csokis keksz, nyomatéknak...:)/
Összesen: 1429 kcal, 142 g ch, 60 g zs, 77 g f. Jó kis zsíros napom volt...
Mozgás: séta fél óra, jóga 2o perc - weightloss 2.
Holnapra pizzát tervezek, fonott tetejével, fele tk lisztből...
Ja és szappanfőzés is lesz sztem. Vettem ma egy nagyon szép virágos szilikonformát a Lidlben, muszáj szappant önteni bele...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése