Először

sikerült 83 kg alá mennem. Ez jó hír!!!
Mai súly: 82,9 kg!!! És lehet hogy este már jógázom egyet.
Reggeli: tükörtojás, kenyér, krémsajt.
Tízórai: pár pici fánk
Ebéd: paprikéás krumpli, csirkecomb
Uzsonna: csirkecomb, tej, zabkorpa.
Unom a konyhai munkát, ezért kitaláltam magamnak egy új foglalkozást. Vagyis majdnem újat. Mindig Kossuth rádiót hallgatok közben, ami már néha fáraszt. Ezért laptopot viszem magammal, és előadásokat hallgatok meló közben. Ma ezt hallgattam, és higgyétek el, érdemes meghallgatni, nekem nagyon tetszett:

Vacsora: shake
Összesen: 1164 kcal, 1oo g ch, 4o g zs, 76 g f. Nagyon jó.
Nem mertem még jógázni, de holnap megcsinálok egy weigthlosst! Még hátra van egy óra vasalás!