Súly: ua., mint tegnap. Viszont, 3 hét fogyiverseny óta mindenhonnan lement 1-1 centi. Na, végre, kezdek ismét helyreállni.
Sokat gondolkodtam, felrakjak-e egy régi képet, és felrakom, már csak a különbség miatt is, ezz még 2oo9-ben készült:
Reggeli: kenyér, zakuszka, krémsajt, kaukázusi kefir
Tízórai: Túró Rudi, alma
Ebéd: köménymagleves, fél adag, rántott tök, másfél adag, apardicsom
Vacsora: gépsonka, shake
Összesen:
Leosztásban:
É smég mindig van vasalni valóm, jöhet még egy óra vasalás.
nagyon nagy a kulonbseg, buszke lehetsz magadra, mar csak egy kis szalkasitas kell es pont jo, hajra
VálaszTörlésKÖszönöm, Bea, azért egy bő tízest még szeretnék leadni...
VálaszTörlésa konyvespolcod nagyon irigylem
VálaszTörlésKikában vettük Debrecenben, 3 éve, nagyon szeretem én is
VálaszTörlésJól nézel ki! :) És nem fogsz visszajutni oda, hidd el nekem. :)
VálaszTörlésUgy legyen!!!
VálaszTörlésUgy legyen!!!
VálaszTörlésMiután már kiveséztük a témát (FB-n) :) csak gratulálni tudok!!!!
VálaszTörlésEhetnél azért kicsit többet, úgy 100-150 kalóriával, az arányokba simán beleférne! Kell az energia a vasaláshoz :))) Én több fehérjét és kevesebb ch-t gondolnék jónak, főleg azokon a napokon amikor mozogsz! Hajrá és megint gratu!
Erről a montenegrói nyaralásról én is teszek fel képet! Az se lesz piskóta :)))
VálaszTörlésKöszi, épp ma reggel gondolkodtam el, h többet kéne ennem...:)
VálaszTörlésAlig várom a képet!!!