Talán ez az a nap...

...amikor hosszú idő óta 85 alá ment a mérleg nyelve, igaz, csak 1o dkg-mal, de ez is csoda, annyi veszteglés után... Hát volt ez majdnem egy hónap is 86-85 között!!! Durva. Na de hátha elindul valami. Csak ne kiabáljam el, legutóbb is roppantul örültem a 85-nek, aztán másnapra egy féllel több, rá 2 napra már 86 voltam...
Reggeli: 3 sz extr kenyér, csipkebogyó dzsem, 2,5 dl kék tej

286,5 kcal

50,2 g ch

4 g zs

11,4 g f

Kevés dolgot szeretek jobban, mitn a csipkebogyó dzsem. Gyermekkoromban nagynéném főzött sokat, én pedig leültem az 5 literes üveg mellé az asztalra és két ujjammal csak nyaltam és nyaltam kipukkadásig. Azóta is szeretem... És ez házi, mert kaptam Ilonka nénitől. A bolti pedig nem nagyon jó...
Tízórai: sárgadinnye, nápolyi szelet

168,4 kcal

37 g ch

1,6 g zs

2,6 g f

Ebéd: 2 tükörtojás, füstölt saj, 2 sz extr kenyér /más nem volt itthon/
 251,6 kcal

11,7 g ch

15 g zs

17,5 g f

Vacsira sztem veszek egy kis csirkemellet, olyan rég ettem...
Uzsonna: zöldségleves, nápolyi szelet

238 kcal

27g ch

9,7 g zs

10,4 g f

A csirkemellet már be is pácoltam, jó fokhagymásra, most ezt kívántam meg- Túróval fogom ennei, s ha találok paradicsomt a kertben, azzal. Vacsoráig rá kéne bírjam magam egy kis tornára. Bár semmi kedvem hozzá. Lehet, hogy csak egy kis súlyzózás lesz belőle?
Vacsora: 2 óriási darab csirkemell, cottage túró, paradicsom

524,7 kcal

13,5 g ch

 6,2 g zs

103,6 g f

Összesen: 

1451,2 kcal

139,4 g ch

33,2 g zs

145,5 g f
Na, basszus, jól bevacsoráztam, bár lelkifurdalásom csak amiatt van, hogy nem tornáztam. Most úgy vagyok vele, mint  régen a fogyókúrával: majd holnap. A holnappal pedig mindig az a baj, hogy vmi közbejön, pl. holnap este vendégeink érkeznek... Na, ez van, remélem, segíti a fogyásomat ez a hatalmas adag vacsora!!!