2012. augusztus 24., péntek
Kedveseim,
semmihez nincs kedvem. Nincs türelmem leírni és kiszámolni mit ettem, bár tuti, hogy a mai kajálásom eddig nem haladja meg a 6oo kcalt. Olyan mértékben vagyok fáradt fizikailag, szellemileg és lelkileg - természetesen ezek mind összefüggenek- hogy ki sem tudom fejezni. Férjem este 1o körül ér haza, szabadságunkról még semmi hír...
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Szia! Tanácsot adnék ha nem baj? Én 16 kgot fogytam! Csak tipp nem más! Látom édes szájú vagy, a palacsintából meg a lekváros sütikből gondolom, képzeld én is. Nem tudom activiából melyiket eszed,Én naturt szoktam, rakok bele 3 - 4 bd pöttyi édesítőt és ha szereted a fahéjat megdobhatod vele én azt teszek bele vagy valami gyümölcsöt. Pl: almát vagy nap közbe körtét. Így a ch le fog csökkenni 10-15közé. És még egy tipp. Én például csak édesítővel készült édességeket eszek..jó fajta lisztből. nem kell update nem ezt fogom mondani. Csak egy tipp hogy én amikor nem édesítőztem ,hogy ettem édességet. Kiválasztottam hogy melyiket kívánom a legjobban, és abból ettem. Tudom a ch - d jó meg a kcal is. de így hátha könnyebben megy majd. ;) Figyelj a cukor bevitelre, nagyon fontos egy felnőtt maximum 90 g cukrot ehet egy nap! Ne csak a ch-t és a kcal - t figyeld,a cukrot is!
VálaszTörlésK0szi a tanácsot. Nem vagyok édesszájú sztem, mert ha az lennék, akkor állandóan kívánnám. Gondolom, a hormonállapotok miatt áll be néha ez nálam. A sütiket szeretem az édességük közül a legjobban, de alapjában véve máskor soha nem eszem cukrot, mivel teát mindig cukr nélkül iszom és nem kávézom, vagy ha vmit édesítek, még a gyümölcslevest is, akkor szteviával édesítem. Fogalmam sincs, mi a gond, remélem, átmeneti.
Törlésen is ilyen nyuzott allapotban vagyok, remelem ha a munka megkezdodik vegre rendszer lesz az eletemben, es ujra minden visszazokken a helyere, meg jon egy kis lehules, szep hetveget, fel a fejjel
VálaszTörlésKösz
Törléshidd el: meglesz az!! jó pihenés! és ne csüggedj!
VálaszTörlés