Kezdek begurulni,

mai súly: 84,3 kg. Ezt meg nem értem, és ettől kezdek ideges lenni. Túl sok a szőlő? Vagy csak a peteérés, ami holnapra várható? Nem lehetne ezt a sok hormonmicsodát kevésbé felszívni???
Bocs, a tegnapiért, zsúfi volt, de nagyon. Volt benne tanávnyitó, temetés, vendégeskedés, vásárlás. Viszont el kell mondanom nagy nagy örömömet: soha ennyien még nem dicsértek meg, mint tegnap. Ugyebár, sokan nem láttak a nyár folyamán...
Szóval a nagy zsúfoltságban össze-vissza zabálás volt, ezért nemtom, mennyit ehettem
Reggeli: 3 fürt szőlő /muskotály, imádni való/
228 kcal
54 g ch
1,5 g zs
1,8 g f
Jaj, csak ne lenne benn annyi ch... A mustot már nem is merem inni...2,5 deciben van 4o g ch...
Tízórai: 2 sz extr. kenyér, mogyoróvaj /holdnaptár szerint zsír/olaj nap van, jól is esett/
173 kcal
13,7 g ch
9,6 g zs
6,7 g f
Hihetetlen, hogy ebben kevesebb a ch...
Ebéd: fél adag meggyleves /szteviával/, egy adag rakott krumpli, ami gyakorlatilag nálam csak főtt krumpli, főtt tojás és icipici tejföl
386,2 kcal
55,8 g ch
11,5 g zs
14,7 g f
Uzsi, nemtom mi lesz. Délutánra szappanfőzést tervezek. De előtte még van egy kis elpakolni való ruha, kb. 3 szárítónyi, asszem, a házi munkák közül az általam 2. legutáltabb dolog a ruhapakolás... Az első a hűtőtakarítás... És ez is aktuális lassan...
Uzsi volt még egy kis rakott krumpli, meg egy fürt szőlő, vacsi meg hagyma és paradicsom így együtt, vednégségben. De jól esett!!!
Ez így összesen:
378,1 kcal
7o g ch
7 g zs
13 g f
Összesen: 
1165,3 kcal
193,5 g ch /ÚRISTEEEENNN!!!/
29,6 g zs
35,5 g f
Na, micsoda végösszegek!!! Csak a kcal lett igazán jó!!!