Ma kevés időm lesz írni, sőt este lehet, hogy nem is tudok majd gépközelben lenni mert elutazunk, elvisszük Kincset, a komondorunkat, összeköltözik végleg 3 lábú menyasszonyával, tőlünk 250 km-re. Biztosan megsiratjuk majd...De így jobb lesz neki, a mi általunk biztosított környezet nem neki való...
Szóval reggeli, egészen korán, 9 kor volt ma.
Reggeli: 2 szelet /75g/ rozskenyér 100 g zakuszkával
314 kcal
52,70 g ch
7 g zsír
Nem tudom még, hogy lesz-e időm ma tornázni, remélem, indulás előtt legalább egy fél óra belefér. Most sietek is, hogy addig végezzem el a dolgomat.
Tízórai délben: egy narancs
60 kcal
12,75 g ch
2,25 g zsír
Ebéd: egy fél adag meggyleves, 4 szelet extrudált kenyér fokhagymával és 200 g cottage túróval
422,5 kcal
46,7 g ch
12,85 g zsír
Nem is tudtam, hogy ilyen messze mentek!
VálaszTörlésJó utat és vigyázzatok magatokra!
Rendben, sztem majd holnap este beszélünk,puszi
VálaszTörlésIde irom,h nehogy elfelejtsem,mert nem tudok belepni a blogomhoz ma dozsoltem, 1500 kcal, 200 ch, 48 zsir, de volt 30 perc kickbox.
VálaszTörlés