Ismét egy

bocsi, de zűrös hét volt. Megvolt a talákozó, nagyon jól telt. Voltunk retro koncerten, ami abból állt, hogy egy régi jó haver és kolléga néhány cimbijével régi lgt, omega, illés, bojtorján dalokat adtak elő, meg volt sok és hosszú és unalmas előadás, meg sok rég nem látott kolléga. És volt éjjel 3ig duma szerdán, meg éjféli zaba, no de végül csak 2o deka plusszal jöttem haza. Tegnap folyadék nap volt, és ma reggeli súly: 83,2 volt. Örvendetes. De köszönhető ez sztem a tegnap esti futásnak is. Rohadt nehezen ment, azt hittem kiköpöm minden belső részem, mert ugye energiát az eddig beépültből kellett elvenni, mert nem ettem, plusz még a fehér éjszakát sem pihiztem ki. De: 4,54 km, sebesség nem volt olyan jó, 8,1 km/h, és 32,2o perc. De akkor is büszke vagyok ismét magamra, ja és 11 kör, vagyis eggyel több. Ma táncház lesz a mozgás, nagyon várom, szeretem!
Kaja: medvehagymás, zöldhagymás rántotta, bundáskenyér, diétás meggyleves, lasagne. Főztem töltikét is, de abból majd holnap eszem. Kissé keleties ízekben főtt, de nagyon finom: pipi, marha és sertés husiból, kis curryvel, medvehagyma pestóval, sóskával, nagyon finom lett!!!

Bocsi,

hogy eddig nem írtam. Valahogy az estéim mindig összebonyolódtak.
Súly: 84,2, de voltam már 83,6 is vasárnap reggel. De mivel vasárnap este lecsúszott egy szelet pizza és némi túrótorta, ezért tegnpra 84,5 lett. De mára csökkent.
Szombaton medvehagyma pestot készítettem, azóta mindig ezt reggelizem extrudált rozskenyérrel, elképesztően finom. Tegnap este ismét futottam, ezúttal 1o kör a pályán, plusz haza, ez annyi mint:  4,28 km, 3o,1 perc, 8,8 km/h átlagsebesség. Büszke vagyok magamra, fogalmam sincs, hogy csinálom, de nehezen hiszem el, hogy én ezt, és ilyen jól...:) Ez is bizonyítéka az akaraterőnek, ami miatt néha nyavalygok. Sebaj, jót tesz az egómnak ez a futás. És a lelkemnek is, mert közben rendezem a gondolataimat és a dolgaimat is.

Tegnap

már nem volt időm írni, pedig nagy durranás volt a tegnapi futásom, legalább is úgy éltem meg. 3,4 km, 26,2 perc alatt, majdnem megőrültem, annyira jó volt. Ez annyi mint 8 kör, plusz hazáig a pályáról, ami még olyan 6-7oo m. Ma megpróbálok bevállalni 9 kört, mert aztán egy ideig nem lesz futás. Holnap táncház, vasárnap pihi, hétfőn callaneticset szeretnék, esetleg kedden, majd szerdán-csütörtökön Mv-en leszünk országos találkozón.
Mai kaja:
reggeli: tejbezab

Tízórai: krémtúró, vaníliás, házilag, diétásan
Ebéd: savanyú káposzta leves, csipkebogyós vörösborban sült csülök, vörös káposzta, máj és gomba rizzsel. Nagyon jól laktam. Nem is aggódom és nem is sajnálom, mert a csülöknek csak a húsos részét ettem, még bőrt sem csipegettem.
Futás:

Na, ez ma így sikerült, s milyen jó volt...:)

Ma reggel

már egészen kedves volt velem a mérleg: csak 83,8 kilót mutatott. Biztos megijedt, mert tegnap a falhoz akartam csapni. Így hát, jól indult ez a gyönyörű nap.
Reggeli: póréhagymás rántotta 2 tojásból, az isteni tasnádi kenyér egyik sarkának a felével, és egy pohár natúr joghurttal.
Ebédre sütöm a megmaradt csirkecombot, nemtom mivel, salátával, de ebéd előtt 2-3 között meló van, így nem lesz-időm most enni. Haza jövetelem után még egy túrótortát is sütök édesítővel, csak hogy én is ehessek belőle.
 EBéd: csirkecomb, saláta
Uzsonna: túrófelfújt
Vacsora: grillezett gombafejek salival.
Futás: tegnap 3 km, ma ugyanannyi idő alatt 3,14 km. Szuper vagyok, azt hiszem. Jó érzés!!!
Most ennyi!

Kölcsönösen haragban vagyunk

egymással: a mérleg és én. A mérleget én stresszelem, ő meg engem. De valamiért az az érzésem, hogy az én kezemben van a hosszú távú békesség kulcsa. Csak tudnám, hova szórtam el... Hirtelen elfelejtettem, amikor ma reggel 84,5 kilót láttam. Pedig a mályvatea becsülettel megtette a magáét.
Reggeli: zabpelyhes banánturmix.
Tízórai: vaníilás krémtúró szteviával.
Ebéd: avokádóban sült tojás és lecsúszott egy csokis-banános-fahéjas muffin. Ez utóbbi nem volt éppen diétás. De hogy az avokádóban sült tojás milyen finom.... Íme:

Azt hittem, mindkettőt megeszem nagy éhségemben, de csak eggyel birkóztam meg. Vacsi lesz a másikból, mert senki nem kapott kedvet hozzá...:)
És akkor fotók a konyháról - kár, hogy nincs előtte fotó...:

Azóta terítő is van a kis asztalon!

Nagyon keményen

indult a reggel. 84,8 kilóval, azt hittem, a falhoz vágom a mérleget, hisz 7kor vacsiztam, nem később, és mégis. Hisztiztem egyet, mire a férjem rám szólt, h nem tehetem ezt a családdal. Igaza van, a fenébe is, valóban nem. Aztán visszafogtam magam, és befelé ordítottam és rágódtam tovább. Aztán elmentünk Nk-ba, van egy szuper új turi, amolyan bútoros és limilomis, amit imádok. Gyorsan vettünk tök olcsón két nagyon szép széket a konyhába, majd apa tovább ment N-val Ny-ra. És engem ott hagyott a turiban, nehéz volt elhinni, de várt rám 25 perc gyönyör. Klassz evőeszközökkel, habverőtállal, teflonkanállal, hátizsákkal meg apróságokkal indultam el onnan. Csak a gond annyi volt, h ez a turi a város legeslegszélén volt, s bár gyalogolni nem volt kedvem, de azért másfél km-es gyors sétát lenyomtam. Az irányt egy újabb turi felé vettem. Ott elég drágán megajándékoztam magam egy klassz velúr cipzáros felsővel, majd elindultam egy másik turi felé, átmentem az átjárón, és talákoztam egy kollégámmal. Megfordultam valamiért, és akkor láttam, h egy turit kihagytam, ahol épp ma volt árucsere. Így visszarohantam, és a buszig a maradék időmet, egy bő fél órát még ott töltöttem.  9 db. ruhával jöttem ki. Na, jó, ebből 2 a Sári lánykáé, a többi az enyém. Van egy címkés fekete naci, nyári naci, rövid és hosszú ujjú póló és klassz ing.  És fogalmam sincs, hogy mit keres a fogyis blogomban egy turis sztori.
Mire haza értem, már csak 84,4 voltam, és elégedetlen.
Reggeli: kínai keles sajtos rántotta, egy zsömle. A héten lassan egy-egy kis ch már kell, h menjen.
Tízóraiztam egykor egy almát.
Ebéd: spenótfőzelék, grillezett csirkecomb.
Vacsora: ua., mint az ebéd.
Ja, és vettem spirulinát, ma azt olvastam, segít beindulni stagnáláskor. Meg egyébként is, kiváló fehérje és CaMg forrás. És mától újból randizom a mályva teával. Remélem nem eredménytelenül!!!
Konyha rendben, kicserélték a csillárt és holnap fogok seperni, felmosni, mert eltört a seprű. A férjem megjegyezné, hogy kár, mert akkor nem tudok sehová sem menni...

Zűrös volt

az elmúlt két napom. De súlyom volt 83,8 is, ma reggel 84,3 volt. Nagyon rosszul étkeztem, nem is panaszkodom. Ma feltöltő napot tartok, és már annyira ki voltam éhezve egy kicsi ch-ra, hogy ma rendesen feltöltekeztem. Névnapozás volt, így lecsúszott kis rántott husi és 4 szelet finom süti. De sebaj, holnaptól folytatom, és mivel a  konyha 9o %-ban kész, holnaptól ismét lehet rendszeres életet élni. Egész testemben izomlázam van a tegnapi takarítástól, de nagyon szép lett minden, majd készítek képeket.
Őrület, még mindig van 3 doboz, pedig már hármat kipakoltam, és ahogy a férjem megjegyezte: 3 órája pakolsz, és semmi látszata sincs, sőt.MEGŐRÜLÖK. Ez most az a rész, amikor a sok bezsúfolt apróságot szét kell szedni, és elosztani vagy kidobni.  Közben 7kor vacsiztam, egy kis kínai kelt összekevertem fél doboz cottage túróval, kefirrel, egy csirkecombbal és hagymával. Még jön egy kis szotyimotyi. Be akarom fejezni a konyhát, de egy feneketlen lomtár lett most belőle...