Bár most

nem éreztem, de ma reggeli súly: 81 kg. Elképedtem, és tuti biztos, hogy eddig a hormonok miatt stagnáltam. Nos, "engedem, hadd menjen...". De legalább ez vigasztal a műtét után, amit asszem, lelkileg még nem tudtam feldolgozni, annyira hirtelen történt...
Reggeli: 2 darab mézes puszedli, 2,5 dl tej
Tízórai: 3 alma.
Még mindig jól esik feküdni, csak éppen türelmem nincs hozzá. Hiányzik egy jó könyv, amiből éppen akadnak itthon, csak a hangulatomhoz megfelelőt kellene találni.
Ebéd: húsleves tészta nélkül, tarhonya.
Uzsonna: petrezselymes krumpli, banánturmix.
Aludtam egy jót, meg is éheztem, mire felébredtem, és zabáltam egy rendeset. De vacsira csak egy nyers céklasaláta a terv...
Közben beteglátogatók érkeztek ma is. Azért jól esik, hogy látogatnak, meg hívogatnak, hogy vagyok...
Vacsi: céklasaláta, fél bögre tej.
Összesen: 1375 kcal, 192 g ch, 46 g zs, 47 g f. Sok a ch... Bár nagy része gyümölcsből van...

Elég jól

aludtam. Kilók 81,8, örvendetes, remélem, most már megindul, hogy minél hamarabb lássam azt a hetes számot. Hihetetlen lesz, annyi idő után. Megjegyzem, ennyi volt a súlyom, mint most, amikor 2. gyerekemmel 2oo3-ban teherbe estem!!!
Reggeli: csirkecomb, kenyér, trappista sajt, paprika
Bocs, hogy nem vagyok bőbeszédű...
Ebéd: fornetti
Uzsonna: szőlő
Vacsora: banánturmix.
Összesen: 1424 kcal, 193 g ch, 48 g zs, 55 g f

Itthon

Vagyok, ma reggel engedtek ki a kórházól. Péntek éjjel fél 2-kor megműtöttek sürgősségben, de jól vagyok. Laparoszkópiás nőgyógyászati műtét volt, ezért nem vészes. Még vannak gyenge fájdalmaim. Megkérdeztem a dokim ma reggel, mikor térhetek vissza a normális élethez, úgy mint torna, mozgás. Erre csak annyit mondott: ne nagyon fogja vissza magát... Hát gondolom, ez azt jelenti, hogy ahogy bírok, lehet is. Én azért adok egy hetet magamnak.
Súlyom: 81,8 kg, igaza volt a dokimnak, jó kedvre akart deríteni ma reggel, mert szerinte szomorú voltam, s azt mondta: ez a kis műtét segítette a fogyókúráját... Így is volt. Vicc ide vagy oda, azért, mint módszer, nem ajánlanám...:)
Reggeli: 3 őszibarack, zakuszkás zsömle.
Ebéd: husileves zöldséggel, tarhonya csirkecombbal, őszibarack
Uzsonna: banánturmix
Vacsora: 3x fél szelet különféle cukrászdai, jó kis egészségtelen süti!!!
Összesen: 1461 kcal, 21o g ch, 44 g zs, 56 g f. Ez van. Ritka alkalom, hála az égnek. Holnap hivatali teendők, muszáj pótolnom iratokat a kórháznak, ezért be kell mennem Sz-ra, pedig inkább pihenni kéne, de ez van. 

Lányok,

holnap reggel kórházba kell mennem, Nyíregyházán leszek. Nem tudom meddig, és igazából nem is tudom, mi a konkrét állapot. Egyelőre nem szeretnék róla beszélni.  Holnap kiderítik, ha tudok, jelentkezem, ha nem, akkor majd, ha kijövök. Imádkozzatok értem!!!

Volt értelme

a tegnapi 542 kcalnak, vagyis, ez 7 db almás-répás zabpehelykeksz volt, és négy alma. Megdobta az anyagcserémet, s ma már a súlyom is 82 volt. Csak tudom, hogy ez most kissé törékeny...
De míg tegnap biciklizés közben csak az utolsó 1o percben izzadtam, ma már az első öt perc után. A végére pedig totál leizzadtam. Ez rendszerem - így olvastam, nem  agamtól vagyok ilyen okos-: 4 perc lassú tempó, vagyis felkészülés, 23 perc gyors tempó, és 3-4 perc lassú tempó, levezetés. Remélem, ég a zsírom, mint a disznónak...:)
De estére még tervezek fél óra jógát, mert hiányzik, és nem is ártalmas.
Tegnap a nődokim nagyon megdicsért, ő februárban látott utoljára, 1oo kilósan. Szerinte minden rendben van velem, és a fogyásom azért állt le, mert a hormonrendszerem ekkora fogyás után keresi az egyensúlyát, ezért volt a vérzészavar. 
Reggeli: egy pirított zsömle krémsajttal, egy bögre kakaó /natúr, szteviával/
Tízórai: egy alma
Ebéd: sárgaborsó főzelék, hagymás máj.
Uzsonna: 4 alma, összevissza.
vacsora egy adag sárgaborsó főzelék.
Sajnos ma csak így jött össze a kcal:
1o62 kcal, ebből 134 g ch, 17 g zs, 51 g f.
Ma újra szappant készítettem. Ma ricinusolajost, jázmin illattal. Remélem, jó lesz. Ez a téli ekcémámra lesz jó, remélem. A ricinus olajat superfatként tettem bele, ami azt jelenti, hogy csak a végén, ez nem fog elszappanosodni, és minden hatóanyag benne marad. Remélem, jól sikerül, és pont ennyi a rossz ebben az eljárásban, hogy ki kell várni a minimum 4 hetet. Jóga emiatt elmaradt, meg egyéb dolgom is akadt, de lehet, h este tévézés közben még tekerek egy kicsit.

Összeszedtem magam,

de csak annyira, hogy vasárnapig eldőljön, tudok-e fogyni vagy nem. elkezdtem a biciklizést. Az este fél óra, elég gyors tempóban, ill. kardiós javaslat szerint, tempózás, lassulás. Állítólag így jobban ég a zsír. Ma reggel ezzel kezdtem a napot. Gyorsabb tempóban, mint az este. Muszáj volt most lenyomnom, du., ill. este nőgyógyászhoz megyek Ny-ra. Ott azért rákérdezek pár hormonális dologra, mert könnyen előfordulhat, h nem én csinálom rosszul, hanem vmi gubanc van bennem. Jó a szobabicikli, vagy 5 éve próbáltam, aztán félretettük a biciklit, csak szétszedi a fenekem. De majd betörik, a férjem szerint. Ma szeretnék nyers zöldség-gyümölcs napot tartani, főképpen almából és sárgarépából. Nem tudom, sikerül-e, max. almás-répás zabpehelykekszet fogok készíteni. A holdnaptár szerint már el lehet kezdeni a böjtöt.

A tegnapi

napot rendesen elsz--tam...:( Elmentünk H-ra a termálfürdőbe, nem mondom, jót fürödtem, de nem tudtam ellenállni egy adag sült krumplinak, 5 darab miccsnek és egy fél báránycombnak, ami  kemencében sült. Íegy elértem tegnap a kb. 16oo kcal, és 8o g zsírt. Hogy ezért-e vagy másért, de ma megint 83,5 kg vagyok, s mivel ez megy már hónapok óta, asszem, eljön a bánatevések időszaka. Sztem a tegnap is az volt. Nem tudok már mit csinálni, elegem van, elfáradtam, most már több mint egy hónapja nem kedves kis fogyi, h eszek és fogyok, hanem harc. Én meg már annyit harcoltam életemben, hogy elfáradtam. Nem kell több harc, sem erőlködés, sem kínlódás. Nem tudom még, hogy mit fogok tenni, csak egyet tudok: elfáradtam, lehet, h a fogyiversenyből is kiszállok, amennyiben vasárnapig nem áll be változás. Ha jól számoltam, akkor a múltkori fogyiversenyben 11. voltam kb 6oból, most meg egy hónap után ott kullogok az utolsók között. Ne érteni félre, nem arról van szó, h nem AKAROK veszíteni, hanem arról, hogy itt NEM veszíthetek. Pedig úgy néz ki, hogy fogok. Akkor meg inkább kiszállok, mert már nem jelent sem plusz motivációt, sem erőt. Ha ennyi leszek, maradok, hálás leszek ezért is, bár nem vagyok elégedett magammal, nem is lehetek, hisz akkora a seggem meg a hasam mint Európa, és a combomról nem is beszéltem. That is all folks!!!