Oka volt

a nemjelentkezésnek. Újra magamba zuhantam, A svédországi út szuper volt, csak éppen jó sokat ettem,ahogy azt illik vendégségben. Na, ahhoz képest, csak egy kiló plusszal jöttem haza. Aztán jött sorra minden. Elkeseredés, a "nekemezsohanemfogmenni"-érzés. Gondolom, ismeritek páran ezt. Aztán meghoztam eddigi életem egyik legjobb döntését. Beiratkoztam egy két hétvégés agykontroll-tanfolyamra. És ott elkezdődött az a  csoda, amiben ma is részem van Minden megváltozott bennem. Persze, régebb is kapcsolatban voltam már ezzel, de nem tudtam a technikákat, nem tudtam az elmélyülés titkát, és nem tudtam, h úgy is lehet étkezni, hogy nem diétázol csak eszel és fogysz, és helyre áll az egészséged és az egész életed megváltozik. Pontosabban te változol és ezért minden változik körülötted.Minden szebb és jobb lesz, kinyílik a világ, elkezd kimaradni az életedből a kétségbeesés, a félelem, és minden negatív dolognak vagy múltbeli rossz tapasztalanak az emléke. Van élet a dac, a félelem, a feladás és minden egyéb rossz után. Nem tartom már azzal a szóval a kapcsolatot, hogy feladom. Mert az feltételez egy harcot, egy küzdelmet. És én nem akarok többet sem küzdeni, sem harcolni, mert sehova nem vezet. Ennek harmadik hete, és tessék, 3,2 kilónak máris búcsút mondtam, de nem lényeges, egyáltalán nem lényeges, mert csak az számít, hogy egészségesnek, könnyednek érzem magam, és egyáltalán JÓL érzem magam. Nincs titok, nincs recept, csak TE vagy, TE, ott bent magadban....Persze, nyilván másképp étkezem, de erről majd egy másik bejegyzésben.

Épp egy hete,

hogy nem írtam. Ellustultam, várható is volt tőlem. Egy hete, hogy nem jógáztam, a zöld trutyit viszont iszom rendesen. Tegnap maradt ki csak. Kilók leálltak nem tudom, mi lehet a gond. Talán a mozgás hiánya, meg az is, hogy egy hét alatt sikerült összevissza enni... Sajnos stressz és rohanás alatt ez van. Na, de ma reggel újra összekaptam magam. Ma jógáztam, 25 percet, egy nehezebb változatot, nem panaszkodok, nyújtások elég jól mentek. De nem bírtam a 30 percet végig csinálni. Majd holnaptól, vagy ilyesmi. Még négy nap a Nagy Utazásig a maival együtt. Addig ki kell tartanom, mert a kajálás utána 12 napig megváltozik. Jó lenne odafigyelni, sok-sok erő kell hozzá. Meg gyakorlatilag a 12-ből négy egész napos utazás lesz, az alatt nemtom, hogy lehet szendvicseken kívül vmi egészségesebbet is enni. Rohanok most is, ez láccik azon is, ahogy írok. De nem adom fel, ez a lényeg.

Kicsit lemerültem

a tegnap,főképp a tegnapelőtti kellemes élmények miatt a sürgősségin. Fiam kezét gipszelték, éjjel egyig. Tegnap gyűlés is volt, így kevesebb turmixot ittam, illetve elmaradt a jóga is.Ráadásul iszonyatos zabálhatnékom támadt, be is zabáltam délután rendesen. Mától visszaállt a rend. Megittam a 3/4 liter turmixomat, jógáztam, icipicit relaxáltam is. Fáradtnak érzem magam, egyre jobban szorít az idő,és az utazásig rengeteg megoldandó feladat van. tudom, nem kéne hagynom, hogy feszültségbe kergessen, de néha kiakadok. Igyekszem nem a gyerekekre vagy férjre üvölteni... A fogyás értelem szerűen belassult, mert az eddig lement majdnem 3 kiló főleg víz volt. Tartanom kell magam, hinnem kell, akarnom kell, s akkor MEGLESZ!!! És egy kis biztató:

Ma végre

újra jógáztam, és meglepően jól ment. Sokkal lazább és hajlékonyabb voltam már, mint akár legutóbb is, az első alkalomról nem is beszélve... Majdnem végig bírtam csinálni az egészet, egyszer álltam meg. A csuklóm még mindig nehezen bírja el a súlyomat, kutyapózban szokott elfáradni a kezem. De azon kívül egészen elégedett vagyok magammal. A semmihez képest ez mindenképp nagy előrelépés.  És a dekák naponta olvadnak!!! Ember meg is jegyezte tegnap,hogy kezdek összemenni. Ez azért örvendetes,mert az jelenti,hogy már látszik is. És azért is, hogy nem csak én akarom így látni a tükörben... :)  A mai turmix nagyon finom lett, talán az eddigi legjobb. Igaz megspékeltem az eddigiekhez képest, de kell egy kis ch is... Tartalma: egy banán, egy kisebb narancs, pár salátalevél, egy darab kígyóuborka, egy darab gyömbér, két kk méz, fél citrom leve és fahéj. Meg persze 2,5 dl víz.
Mai munkám, hogy kezdjem előkészíteni a Nagy Utazást: útlevelek átnézése, összeírni,hogy melyik családtagnak mire van szüksége, ilyesmi. Persze ezen kívül van még más meló is, jó sok, de már van energiám, ez a fontos...

A ma reggeli

zöld turmix vérvörös volt. Megkívántam a bogyós gyümölcsöket, így vettem egy kilót fagyasztva, egy ideig elég lesz. A mai turmixba így került: egy banán, egy adag vegyes bogyós gyümölcs, 3-4 salátalevél, egy darab kígyóuborka, egy darab gyömbér, fahéj és egy kk búzafűpor. Egészen jó kis, kellemes, savanykás íze lett. Lassan eltelt egy hét, és eredmények számokban meg egyébként: majdnem 3 kiló mínusz, plusz, ami nagy öröm, hogy a fekete szoknyám cipzárját már fel tudom húzni, anélkül, hogy bridgetjonesos gigabugyit vennék hozzá, vagy szétgyepálnám a cipzárát. Én ezeknek örülök. Centiket nem mértem, ma még nem mertem jógázni sem, de lehet, h este fogok. És szeretném eloszlatni magamban a hétfőhöz kapcsolódó illúziókat, pl. így. Tk. én a vasárnapot mindig jobban utáltam, már gyerekkoromban is... Szép tavaszi idő van, melegecske, könnyen  megtörténhet, hogy du. bringázok egyet.

Azt hiszem, nagyon rég

volt az, hogy nem akartam felfalni a világ összes szénhidrátját havibaj előtt, ugyanis ma reggel megjött... Én ezt is a zöld turmixnak tudom be. Nem kívánom az édességet egyáltalán, sőt még a sütit sem, ami ritkaság. És, hogy ne legyek puffadt, ne legyek két kilóval több menszi előtt, ez meg végképp újdonság... Ez mind-mind a zöld turmix!!! Ez egy csoda, de tényleg. Energiát ad, sokat, éhséget csillapít, sőt, ha délben többet eszem, akkor meg hányingerem lesz. Vagyis az étvágyat is szabályozza. És mindezt - húúú, hány napja is? - 4 nap alatt. Mert ez csak a negyedik bejegyzés róla... Én mindenképp ajánlom kipróbálásra bárkinek, akár van súlyproblémája, akár nincs, mert ez tényleg szuperjó. Írtak róla mindenfélét, meg, hogy csodákat művel. De nem hittem. Más dolgokkal sokszor úgy van az emberlánya, h idő kell, amíg hat, de ez már első nap kezdte végezni a maga dolgát. Egyre jobb, egyre jobban élvezem, és alig várom a sorra érkező friss zöldségeket és gyümlcsöket

A jóga utáni

relaxálás ma elmaradt, este bepótolom. A zöld turmix teszi a hatását rendesen, súly fogyatkozik, ez tényleg egy csoda, és annyira energizál...  Tegnap ebédre ettem egy szelet töltött húst egy főtt tojással és tormával, ma borsófőzeléket eszem tükörtojással. Nem éhezem, ez nagyon fontos. A másik fontos dolog pedig, hogy megint szerelmes lettem a jógába. Nem csak azért, mert feltölt és nincs izomlázam és jól érzem magam tőle, hanem mert annyira látványos a fejlődés. Úgy látszik, nem tűnt el végleg a hajlékonyságom. Mert nagyon gyorsan fejlődök. Pl. a lefelé néző kutyapózban tegnap még nem tudtam letenni a sarkam, mert úgy éreztem, h kiszakad az izmom a helyéről, ma meg már simán. Tegnap még nem tudtam felemelni a kuffert gyertya felé, ma már igen, igaz, nem hosszú ideig, vagy tegnap még nem tudtam összefogni kényelmesen a térdem a hasam fölött, ma már igen. Így fog ez menni lassan, és remek lesz. Annak idején sokat segített nekem a jóga. Aztán, ha végleg kitör a jó idő jön majd mellé az esti biciklizés is.