Zöld turmix, jóga és agykontroll

Tegnap sikerült elég mélyre jutnom. A bőgésig. Nagyon vigyáztam, hogy ne essek önsajnálatba és önutálatba. Elég jó kis beszélgetéseim voltak ünnep alatt erre vonatkozóan, így sikerült kis önuralommal elég jól megúsznom a mélységet. Ünnepek alatt rengeteg zaba volt, így az elmúlt 3-4 hétben leadott 2 kilóból másfél vissza is jött. Tegnap este megérett bennem egy újabb elhatározás, talán az ezredik vagy még több... Jöjjön valami, ami tisztít, testet-lelket-szellemet. Mert akármelyik is mocskos, befolyásolja a többit, és hát az volt az érzésem tegnap, hogy nálam minden szinten nagytakarítás kell. Így jutottam el a zöld turmix-jóga-agykontroll kombóhoz. Mivel alig 3 hét van a Nagy Utazásig, és beígértem magamnak legalább 5 kiló mínuszt, jó lenne belehúzni. Legalább annyi méreg és trutyi van bennem, úgyhogy bele kell ásnom magam. Minnyá megyek bevásárolok a turmixhoz. Reggelire és vacsira tervezem inni, vagy 3 napig pedig délben csak fehérjeturmixot, és ha nagy az éhség, akkor jöhet egy alma, vagy körte, grépfrút vagy valami. Tisztulás-tisztulás-tisztulás. Erő kell nem kevés. Agykontrollal régebb óta próbálkozom, segítenie kell. A mai reggelből már csak a zöld turmix hiányzik. a jóga és a relaxáció megvolt. Hétkor fogok kelni minden reggel, de ehhez legalább éjfélkor ágyba kell zavarnom magam, hét óra elég nekem. Az a lényeg, hogy most nagyon frissnek érzem magam. Kerestem kövéreknek való jógát /ez van, kövér vagyok, még.../, és találtam is egy jót, ami nem nehéz. Vagyis voltak nehézségeim, de régebbi tapasztalatai szerint napról napra nagyon sokat lehet benne fejlődni. Ízületeim még merevek kissé, de jobb lesz majd.